settings_phone Обратный звонок
г. Оренбург,
ул. Салмышская, д. 44
8 (3532) 434-435
Наш Instagram
Режим работы:
Пн - Пт: 10:00 - 20:00
Сб: 10:00 - 16:00
Вс: выходной

Наш Instagram

Сератонин-гармон радости!🤔как его повысить естественным способом? 🍒🍫🧀🥚🥦🥒🍌Да,правильное питание!Где содержится триптофан -это аминокислота из которой синтезируется серотонин🤗.больше всего он содержится в красной икре,скажите не накупишься? черный шоколад,твердые сорта сыра,яйца,овокадо,куркума,томаты и овсянка(в 100 граммах овсянки содержится 182мг триптофана)к тому же в ней содержится вит.группы В6,который улучшить обмен веществ.Куркума специя в которой содержится куркумина который повышает и серотонин и дофамин. Старайтесь исключить алкаголь он снижает уровень серотонина и только усилит депрессию,меньше пить кофе и энергитических напитков. -🌞Больше гуляйте,принимайте солнечные ванны,солнышко повышает уровень серотонина. -⛹️‍♀️Повышайте двигательную активность,есть такое понятие как эйфория бегунов,когда человек много двигается у него повышается выработка триптофана.Пройдитесь перед сном или выйдите на остовке пораньше и дойдите пешком до дома!У вас улучшится настроение и будет лучше сон! -🤗побалуйте себя массажем он снижает на 30 процентов ко ртизола-гормона стресса и на столько же повышает серотонина и дофамина -Это все естественные способы повышения серотонина а есть и медикаментозные,которые назначает врач невролог,при необходимости!👩‍⚕️ Будте здоровы! #лечениепаническихатак #паническиеатаки #депрессия #лечениедепрессии #невроз #мамочкиоренбург

16 Октября 2019 в 14:04:25
Открыть в Instagram

Депрессия!болезнь 21 века! Сколько людей страдают?Как она проявляется? ⚡подавленность настроения,апатия,бессоница или наоборот все время хочется спать,раздрожительность,панические атаки,скачки давления,головные боли,то там болит то здесь и т.д.на картинке показаны гормоны счастья🤗Как их повысить естественным образом мы разберем в следущем посте! Наш невролог говорит что очень много заболеваний протекает под маской депрессии,начинает лечить нервную систему и все встает на круги своя! #неврологоренбург #бессоница #паническиеатаки #мамочкиоренбург #депрессия

15 Октября 2019 в 20:42:37
Открыть в Instagram

Индивидуальные стельки☝️ это 100%индивидуальная коррекция при деформации стоп, 🔥Их можно многократно разогревать,моделировать до достижения полного комфорта, 🔥возможность многократного моделирования индивидуальных стелек позволяет этапно,постепенно корректировать плоско-вальгусные стопы у детей и взрослых что является более правильным☝️ 🔥благодаря идеальной методике ортезирования пациент уходит из клиники в индивидуальных стельках с полностью достигнутой ортопедической коррекцией,изготовленных в течении 15 минут! 🔥Использование современных материалов,благодаря кот орым достигается высокое качество конечного продукта🤗 Приходите к нам за индивидуальными стельками! #лечениеплоскостопия #плоскостопие #стельки #стелькиоренбург #мамочкиоренбург #остеоартроз #сколиоз

15 Октября 2019 в 20:26:18
Открыть в Instagram

Индивидуальные ортопедические стельки за 15минут👍Ортопедическая стелька сделанная по вашей стопе с учетом ваших особенностей!Когда нужны ортопедические стельки?🤔 ⚡если у вас работа на ногах ⚡если у вас плоскостопие ⚡если вас беспокоят отеки к концу дня ⚡если у вас артроз коленных суставов,тазобедренных,сколиоз и другие заболевания опорнодвигательного аппарата ⚡если у вас боли в стопах Записывайтесь на ⚡если вы много ходите индивидуальные стельки по тел.434-435🤗А наш ортопед бесплатно осмотрит и даст вам рекомендации по лечению #травматологортопед #мамочкиоренбурга #артрозколенныхсуставов #лечениеартроза #плоскостопие #лечениеплоскостопия #лечениеплоскостопияоренбург

11 Октября 2019 в 21:01:54
Открыть в Instagram

А в чем то он прав!

11 Октября 2019 в 20:06:01
Открыть в Instagram

Немного юмора😀

10 Октября 2019 в 12:19:56
Открыть в Instagram

Красивые коленки?🤗Нам тоже нравятся!☝️Пацинтке 56 лет артроз коленных суставов 2-3ст.Мучают постоянные боли😢.Перепробовала все!🤣 ☝️Сделали плазмолифтинг 3 процедуры болевой синдром прошел.Стало легче.Пациент доволен а мы как довольны!Для закрепления полученного результата прошли еще 2 процедуры! Кинезиотейпировпние в подарок!Будьте здоровы!😊А как поживают ваши коленные суставы? #лечениеартрозоворенбург #травматологоренбург #гонартроз #мамочкиоренбург

10 Октября 2019 в 10:40:23
Открыть в Instagram

Доброго всем дня!🙂 Напоминаем что мы ,совместно с нашим доктором травматологом-ортопедом Речкуновой Ольгой Александровной запустили бесплатные консультации. 🎈Такая акция будет проводится 1 раз в месяц. Условия: 1)Быть подписанным на @raduga_zdorovia 2)Быть подписаным на @olga.rechkunova 3)Написать в комментария к этому посту почему именно вам или комуто из близких нужна наша консультация(травматолога-ортопеда) 4)Победителей будет двое👍 5)Итоги будут проводится 22 числа каждого месяца🤗 Как будет проводится победитель?🤔 🤗По самому убедительному комментарию еа наш выбор! Желаем всем удачи! Всегда на страже вашего здоровья!🤲 🍒Комплексное лечение болевого синдрома 🍒Индивидуальный подход 🍒Получить консультацию по лечению болевого синдрома,а так же составлентю программы реабилитации +79123505191 #травматологортопед #лечениеартроза #гонартроз #мамочкиоренбурга #кинезиотейпирование #лечениеартрозаоренбург

10 Октября 2019 в 10:27:57
Открыть в Instagram

Скандинавская ходьба или нордическая ходьба- вид физической активности,базирующийся на определенной технике передвижегия с помощью специальных палок🔥👍 Для занятия ходьбой существует целый ряд показаний,среди которых ресбилитационный период после операции ⚡вегетососудистая дистония ⚡нарушение сна ⚡заболевания суставов нижних конечностей ⚡неврозное состояние ⚡заболевания сердца и сосудов ⚡патология органов дыхания легкой степени Лишний вес Что же она делает? Улучшает состояние позвоночника и суставов Повышает настроение так как повышается выроботка серотанина-гормона радости Укрепляется имунная система Нормализуется уровень холестерина Улучшается пищиварение Снижаются жировые отложения Омолаживается организм! #

12 Сентября 2019 в 21:09:01
Открыть в Instagram

Артроз-это хроническое прогрессирующее заболевание сустава с постепенным разрушением хряща,наростанием патологических изменений в капсуле,прилегающих костях и связках.Проявляется болями,утренней скованностью и ограничением подвижности.Сейчас дело приближается к осени и начинается обострение!😥Как лечить и какую схему подобрать вам, поможет наш замечательный ортопед Речкунова Ольга Александровна.К современным методам лечения- плазмолифтинг!о нем я писала в предыдущих статьях!на него сейчас скидка!Записывайтесь!434-435🤗 #ортопедоренбург #артрозколенногосустава #лечениеартрозаколеногосустава #мамочкиоренбург

22 Августа 2019 в 11:00:21
Открыть в Instagram